1月27日、2月3日はスロトレ中止!

新型コロナ感染症拡大に伴い、静岡県は蔓延防止諸地方の申請を行いました。そうした事態を受け、毎週木曜日に開催されているスロトレも1月27日、2月3日はお休みとします。
感染状況によってはお休み期間が長くなることもありますのでご注意ください。

スロトレ(スロートレーニング)は、一つひとつの動きをゆっくりと行うエクササイズで、年齢や体力に関係なく、手軽に取り組める運動です。軽い負荷でもゆっくり行うことで、筋肉はきつい運動をしていると勘違いし、重い負荷をかけたときと同じぐらいの効果が得られます。
令和4年、男女、年齢は問いませんので、羽衣区民の皆様の奮っての参加、お待ちしています。

インストラクターは小櫛明子さん