2024-09

スロトレでフレイル予防！ 毎週木曜日13時半から羽衣区民館にてスロトレを実施しています。羽衣のインストラクターは小櫛明子さんと渡辺和枝さんです。 スロトレ（スロートレーニング）は、一つひとつの動きをゆっくりと行うエクササイズで、年齢や体力に...