スロトレからのお知らせ！

10月29日、11月5日はお休みです！

11月12日から平常開催になります。

毎週木曜日の13時30分から羽衣区民館で開催されています。スロトレはゆっくりとした動きで無理なく行える全身体操で、フレイル予防に高い効果が得られると期待されています。羽衣区も区民を対象に小櫛明子さん、渡辺和江さんが指導にあたってくれています。普段あまり使っていない筋肉を鍛え、汗をかき、おしゃべりを楽しみながらフレイル予防習慣を身につけましょう。